[...] enan 500mg e4d, ale to i tak o wiele za dużo na Twoją wagę. Miskę trzymaj to przyrosty będą na jednym środku. Na takich węglach jak jedziesz teraz (5g kg mc) spuchniesz od aromatyzacji, ale zależy jakie stawiasz sobie priorytety. Ja patrzę daleko w przyszłość dlatego węgle trzymam krótko ;) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-24 22:12:54
[...] : ja zawsze Humalog z czym najlepiej połączyć : najlepiej z HGH z t3 i tesciem ja osobiście łącze ze wszystkim z czym mi się chce na HGH mnie nie stać wiec to odpada jakie przeciwwskazania : ja myślę ze amatorsko nie powinno się brać węglowodanów na styk zawsze lepiej więcej Z jakim sterydem ja mozna porownac jesli chodzi o dzialanie : [...]
Z jakiej racji pierw od silowni? Co to ma na celu? Przy mniejszej kategorii wagowej sam zdecyduje, czy chce tyc czy nie, kwestia jakie ma priorytety. Tristen, sprawa jest tego typu, co chcesz osiagnac wrzucajac silke w grafik, wyglad czy lepsze predyspozycje do SW. Jak chcesz wyglad, to na cudy nie licz, kwestia jak Twoj organizm bedzie to znosil, [...]
[...] mojgo klubu i firmowy usmieszek na plakacie,by nie odstraszac przeciwnikow.Albo wogole go nie bylo,tylko zostal dodany przez akualnych gracich albo bliskich fanow by pokazac jakie to one nie byly kozaki i jak ich przodkowie nie rzadzili swiatem i jak kazdy sie im bal rzucic wyzwanie.Jednym slowem chwyt marketingowy. A co do Bruca to jak [...]
"PZKFiTS na przyszły rok zaplanował niespodziankę (a może właśnie "spodziankę"?) dla wszystkich miłośników żelaznego sportu - mistrzostwa Polski w trójboju siłowym klasycznym i wyciskaniu leżąc klasycznym. Klasycznym czyli bez użycia sprzętu specjalistycznego. Jest to związane z planowanymi na 2012 rok w Szwecji mistrzostwami świata [...]
[...] ) oraz z podstawowych zasad, na których opiera się dieta ABS. Ok, z rosołu definitywnie rezygnuję. Ale chyba zupa warzywna nie byłaby grzechem, prawda? Tyle się naczytałam, jakie to zupy są zdrowe. Coś chyba w tym musi być. @wrong: wiem, wiem ;) Przewidywany czas rehabilitacji miałam 8 tygodni, przeciągnęło się do 16 tygodni i rodzina [...]
[...] słodką kawę. Mi bardzo podszedł - VITA-MIN Multiple Sport kapsułki są średniej wielkości i nie miałem problemu z ich połykaniem Kolejne relacje z moich spostrzeżeń i opinii na temat suplementów, jakie mogę testować będę sukcesywnie przedstawiał w kolejnych dniach. Zapraszam, więc do śledzenia! Zmieniony przez - debee w dniu 2010-11-27 17:58:18
U mnie na pewno sytuacji nie poprawiło to, że początkowo lekarza na oddziale ratunkowym sklasyfikował to jako uszkodzenie łękotki i wsadził całą nogę w gips. To na pewno nie pomogło mojemu czworogłowemu. Jakie ćwiczenia polecasz na siłowni? I jak robić wypady, żeby nie zaszkodzić swojemu kolanu? Na rehab robiłam je z jedną nogą na deskorolce, ale [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl na mietku i 6 tygodni na testosteronie jestem poczatkujacym 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
[...] po prostu to ćwiczenie z hantlą jakoś mi nie podchodzi Daj ale z liną 1. gdzie brzuch wsadzić. Po nogach i tyle wystarczy 2. pytanie co do diety bo sam jeszcze nie wiem jakie przyjąć wartości BTW na kg masy i ile kcal zapodać ( zalezy mi na masie ale beztłuszczowej) Dorzucam do tego system protein 80 olimpu, mono olimp , bcaa activlab i [...]
[...] ciężary nic nie planując, a po pewnym czasie będę w stanie wziąć jeszcze większe. Do tego nie trzymając ścisłej diety, poprawić rzeźbę. Na forum zaznacza się wiele warunków jakie muszą być spełnione żeby osiągnąć dany cel szybko i skutecznie. To fakt, że odpowiednio dobrany trening, dieta etc. zwiększy efektywność. Jednak nie można mówić, że [...]
mass1987 czyli jak będę robił 8 8 6 6 ( coraz większy ciężar ) to będzie dobrze ? ćwiczenie na triceps chodzi ci o wyciskanie na ławeczce tylko ze ręce wąsko ? czy francuskie za głowy ? Na biceps na stojąco sztangą czy na modlitewniku ? Jakie jest to ćwiczenie na brzuch nie znalazłem go w atlasie cwiczeń ;/?
[...] Spokojnie lysyleb rozumiem, że amatorsko? Nie zazdroszczę skręcenia. Sam kiedyś doświadczyłem :/. Tobie życzę powodzenia, dobrej rehabilitacji i szybkiego powrotu :) mikunas Już Ci odpowiedziałem, że ja jestem zadowolony z postępów jakie do tej pory zrobiłem (masz swoje zdanie - ok). Tak mam czas na życie prywatne... Siema Paweł, staruszku ... .
[...] Jeść i tak trzeba,więc usmażyć kurczaka/woła raz na tydzień i wrzucić do zamrażalnika (tak,smakuje jak g****) to nie problem. Jak nie masz czasu przygotowywać,to zleć to jakiejś sąsiadce (starszej pani) i tak w sumie wyjdzie taniej niż latanie po kebabach.Do tego plecak,pojemniki i szama gotowa. Czas...jak będziesz miał chwile to przeczytaj [...]
[...] ze sztangielkami 6kg 15x MC 47,5kg +brzuch +25min aero rowerek (przyzwyczajenie) Dalej ciężary są jak to na początku HST'ciachków cinkie, no ale wiadomo, tak to działa. Za 2-3-4 tygodnie powinno być już czuć konkretniej. Oczywiści wszystko poszło megalajtowo aż chce się żyć Poprawiona dieta na dniach, jutro pewnie beda jakies miesne zakupy
"Trzecie trzeba mieć nakaz sądowy aby poprosić sieć o to gdzie dany aparat był w danej chwili." Uahahahahah, nie rozśmieszaj mnie, bo mam zajady.... "Polskie służby są europejskimi liderami w inwigilacji obywateli. W zeszłym roku ponad milion razy sięgnęły po nasze billingi. Bo mogą z nich korzystać bez jakichkolwiek ograniczeń - [...]
[...] się przewracał ale zawsze wstawał po potężnych bombach, jedynie po Lewisie miał drobne problemy). Oleg jest i był ograniczony technicznie, po prostu był surowy, bazował na jakiejś bombie, a cios miał solidny nie można o tym zapominać. Jednak pierwsze KO na Rahmanie to po prostu poezja! Hasim przeleciał się poza liny. Oprócz ciężkich i [...]
[...] dobry (posiadam smak kiwi) choć bardzo słodki ale pije 100g na 0,5l wiec w zalecanej dawce przez producenta na zalecaną ilośc wody bedzie idealny, jedno z lepszych carbo jakie piłem, tez inne od wszystkich jesli chodzi o proszek ktory jest puszysty (w innych carbo zazwyczaj jest on ciezki i mniej rozdrobniony) przeklada sie to zapewne na [...]
jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć 1) cel: przede wszystkim siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: monohydrat+ ? 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co mogę dołożyć do mono aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1 cykl na cm3 [...]
Dosc ciekawy temat powstal. Jesli moge swoje swoja subiektywna opinie zamiesicic to postaram sie w kilku slowach. Dla mnie Bruce byl pierwsza osoba o jakiej slyszalem za dzieciaka. Pozniej dopiero odkrylem ze podobne epizody mialo wielu innych prekursorow ale z jego strony istotny byl bodziec. A czy sprawdzil sie on czy jego system w obecnych [...]
jakie doznania na insulinie?
